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Começar a correr depois dos 50 anos

Nunca é tarde. As vantagens e cuidados necessários para começar a correr depois dos 50 anos


Como posso manter uma boa saúde bucal na terceira idade?

Mulheres são as que mais se beneficiam da relação “consumo de medicamentos e atividades físicas”


Para ficar com a saúde em dia, a palavra-chave é prevenção. Os cuidados devem ser constantes em qualquer fase da vida, mas é fato que a terceira idade exige mais atenção.


A prática regular de exercícios físicos moderados durante um ano pode aumentar o tamanho do hipocampo cerebral em adultos com mais de 55 anos, proporcionando um aumento da memória espacial, segundo um novo estudo.


Dormir bem é muito importante. Um bom sono descansa, relaxa e revitaliza todo o organismo, Manter hábitos saudáveis.



A pele é o órgão responsável por regular a temperatura do corpo e protegê-lo. Com o passar dos anos ela torna-se frágil, sujeita às agressões do meio ambiente.




Frases que emocionam